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解开身体“密码” 探索瘦身奥秘——吴江图书馆举办科学瘦身专题讲座
双击自动滚屏 文章来源:www.wjlib.com   发布者:admin   发布时间:2017/7/24   阅读:564

      打开今天的报纸、电视,各类减肥广告可谓泛滥,越来越多的人加入中国的减肥大军。为了让读者科学减肥,7月15日,吴江图书馆《垂虹讲坛》特邀朱为模博士作主题为“为什么大多数人减肥以失败告终”专题讲座,讲座吸引吴江众多读者前来倾听。 
      朱为模,美国伊利诺伊大学终身教授,博士生导师。体育测量与评价专业的国际知名学者,现任美国著名《锻炼与运动研究季刊》主编。朱为模教授以生动的实例、专业的视角和有趣的互动,让读者对减肥有了全新认识。朱教授结合美国人的运动与健身状况,简要介绍了目前国外主流的健身趋势,并通过一系列急性、慢性病案例,指出肥胖已成为威胁人体健康的一大因素;朱教授介绍了测量皮脂、DXA法等判断肥胖的科学方法,只有通过科学的数据,对自己制定正确的减肥计划,才是减肥的关键。在现场互动环节,朱为模教授结合自身的亲身经历与体验,就运动条件的创造、减肥过程中可能出现的问题,给出了简单实用的应对方法。读者从自身经验出发,踊跃提问,得到了朱教授悉心指导。 
      “人之初、性本动”,吴江图书馆举办此类瘦身讲座,旨在让更多人将运动融入生活,融入工作,比如以走路代替坐车出行,多做家务,自己烹饪食物等,遵循自然规律,养成运动习惯,保证科学健康饮食,瘦出健康好心情。

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